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Capazes de acelerar o metabolismo, os termogênicos têm o poder de promover um emagrecimento mais rápido. Sua ingestão constante permite que nosso organismo trabalhe em um ritmo mais acelerado, gastando mais energia do que o habitual. Além disso, esses alimentos também melhoram a circulação sanguínea, estimulam a digestão e eliminam os gases.
Uma boa alternativa para unir o "útil ao agradável" é incluir essas especiarias nas receitas do cotidiano. O gengibre, por exemplo, pode ser um ótimo tempero para o frango grelhado ou peixe assado.
Confira algumas receitas que ajudam a acelerar o metabolismo:
- sopa/creme de abóbora com gengibre.
- Banana com Canela
- Suco Verde
- Salada Detox
- Salmão grelhado com Gengibre
- Creme de cenoura com gengibre
- Salada de Couve com Gengibre
- Medalhão ao molho de café
- suco de beterraba + limão + cenoura + gengibre
- suco de Uva + gengibre + canela
É isso, e se vocês quiserem a receita de algum deles me avise que eu respondo
bjsssssssss
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