Dicas para acabar com a ressaca!!!!!

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Se você está de ressaca ai em casa só mexendo no computador só fazendo nada para acabar com o tédio ou achando uma solução para acabar com a ressaca. Aqui vou dar ótimas dicas para acabar com elas!!!!

Mitos e Verdades!!!:

 - "Um refrigerante pra dentro antes de dormir. Se acordar estragado, capriche um X-tudo (com direito a bacon, ovos, maionese e um alface pra dar uma quebrada) com suco de laranja"

MITO – O refrigerante irá acelerar o organismo, podendo complicar o sono, resultando em uma noite mal dormida e, consequentemente, em baixa de imunidade. Quanto ao café da manhã, a melhor opção são cereais, frutas e iogurte. Algo mais leve e rico em nutrientes.

- "Um remedinho antes e outro depois"

VERDADE - Proteger o fígado nunca é ruim. Os medicamentos mais indicados são os que contêm silimarina, que auxilia na desintoxicação do organismo. 

-"Beber mais no outro dia"

MITO - O indicado é beber bastante água.

-"Chá de boldo"

VERDADE - Ótimo para má digestão e indisposição.

-"Ficar tomando sol"

MITO - O sol ajuda a despertar, no entanto, o exagero pode levar à baixa de imunidade.

-"Suco de melão"

VERDADE - Rico em água, frutose e outros nutrientes. Muito bom para quem deseja ter um fim de semana com disposição.

-“Tomar um café em jejum e manter com doses durante o dia"

MITO - Café em jejum pode prejudicar a mucosa gástrica de alguns indivíduos. O ideal é não exceder quatro xícaras de café fresco ao dia.

-"Intercalar o álcool com água"

VERDADE - Reduz o efeito tóxico do álcool e, consequentemente, a desidratação orgânica.

-"Acordar e comer uma maçã"

MITO - A maçã contem ácido málico, que abre o apetite e acentua o sono. O ideal é comer a maçã antes de dormir.

-"Comer um doce enquanto bebe"

MITO - Isso pode provocar enjoo em algumas pessoas. O ideal é comer algum alimento de sal e com alguma gordura saudável antes de começar a beber, tal como uma focaccia com azeite extra-virgem.

-"Um bom suco de laranja com beterraba, cenoura e couve. Deve ser bem gelado"

VERDADE - Excelente opção pela manhã.

-"Passar o dia a base de água de coco e isotônicos"

MITO - A água de coco e outros isotônicos contêm sais que podem comprometer a pressão arterial. Portanto, se quiser, basta um coco ao dia - e deixe os isotônicos para os atletas.

-"Tomar um suco verde, geralmente de couve com limão, mas fica bom misturar laranja junto"

VERDADE - Ótima opção.

-"Quando chegar da balada, tome um combo de remédios: para dor de cabeça, estomago e fígado"

MITO - Uma maçã com uma xícara de chá de hortelã fazem o papel dos remédios. 

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